Salada de Atum e Maçã
Ando numa de saladas, como já devem ter reparado, ou não andasse eu a tentar ser fit, e a verdade é que tenho conseguido. Cortei no pão, nos hidratos e nos açúcares. E as minhas refeições ultimamente têm sido saladas, grelhados e sopas. E sabem que mais? não é assim tão mau, antes pelo contrário, tenho me adaptado bem :D
Como podem ver pelo aspecto desta inusitada salada, não é nada difícil fazer uma alimentação saudável :D
INGREDIENTES
- Mistura de alfaces para saladas
- 1 tomate
- 1 maçã
- 1 ovo cozido
- 1 lata de atum em água
- Coentros
- Sementes de girassol
- Sal
- Azeite
- Vinagre
PREPARAÇÃO
1. Lave a maçã e o tomate, tire as pevides da maça e corte ambos em fatias.
2. Num prato disponha todos os ingredientes e tempere a gosto com sal, azeite e vinagre.
Bom Apetite
ME