Papas de aveia sabem a conforto, gosto delas tanto ao pequeno-almoço como ao lanche. E podemos sempre ir variando nas versões. Juntar fruta, frutos secos, mel, canela, chocolate, manteiga de amendoim, compota... são algumas das opções. Ou comer simples  

Já aqui tinha partilhado uma versão de papas de aveia rápidas, embora a de hoje seja semelhante, fiz umas pequenas alterações.

 

INGREDIENTES

- 4 c. sopa de farelo de aveia

- Bebida vegetal de coco a ferver (ou outra a gosto)

- Mel

- Canela

- Cascas de meio limão

- Morangos

- Amêndoas

- Chocolate 74% cacau

 

 

PREPARAÇÃO

1. Coloque a aveia numa tigela juntamente com as cascas de limão, junte a bebida vegetal (fervi no microondas na potência máxima durante 2 a 4 minutos) até que a aveia fique submersa, mexa bem e tape com um prato. Deixe repousar 4 ou 5 minutos.

2. Passado o tempo destape e mexa, se achar que estão muito consistentes junte mais um pouco de bebida vegetal.

3. Junte o mel e a canela a gosto, e envolva tudo muito bem.

4. Para finalizar junte os morangos, as amêndoas e um quadrado de chocolate.

 

 

Deixe o chocolate derreter e só depois envolva 

 

 

Bom Apetite

ME