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A Maria Eduarda

Receitas & Lifestyle

A Maria Eduarda

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26
Fev19

Granola Caseira com Amêndoas

Nos dias de hoje já há uma grande variedade de granolas nos supermercados, mas a grande maioria delas estão cheias de açúcares e gorduras nada saudáveis. Por isso se querem uma granola mesmo saudável o melhor mesmo é fazer em casa. Além de sabermos o que estamos a consumir é super fácil de fazer, basta misturar tudo, meter no forno et voilà 

 

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Usei amêndoas mas fica bom com qualquer outro fruto seco 

 

INGREDIENTES

  • 400g de flocos de aveia
  • 200g de amêndoas trituradas (grosseiramente)
  • 100g de óleo de coco derretido
  • 100ml de mel

 

PREPARAÇÃO

  1. Misture todos os ingredientes de forma uniforme.
  2. Coloque a mistura num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal.
  3. Leve ao forno até a gronola ficar bem douradinha, vá mexedo de vez em quando para tostar de forma uniforme.
  4. Depois de tudo bem tostado retire do forno e guarde em frascos.

 

 

Fica óptima com iogurte 

 

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Bom Apetite

ME

 

 

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